一個看似平凡的職能治療下午,卻充滿了笑聲與溫暖。從抱西瓜暖身運動、懷舊圖片猜謎,到左右腦協調訓練,長輩們在活動中動動身體,也喚醒塵封已久的生活記憶。課程尾聲,凱文老師化身🤹♂️魔術師,帶領長輩親手製作「變大魚」魔術道具。其實魚沒有真的變大,但長輩臉上的笑容卻越來越多。
每週進行2至3次、每次30分鐘的規律活動,持續8週以上,即有助於降低跌倒風險。研究強調,健康來自持續的日常練習,而非高強度運動。無子西瓜基金會將專業轉化為生活實踐,陪伴長者在熟悉環境中建立穩定、安全的「不倒」能力。
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無子西瓜社會福利基金會由前監察院長王建煊與蘇法昭伉儷於 2011 年賣房創辦,服務宗旨與活動重點在關懷無子女長者,提供陪伴、課程與社交機會,促進身心健康。透過建立支持性社群,減少孤獨感,提升生活品質,協助長者安心且有尊嚴地老化。
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